Il ruolo della routine nel sonno degli anziani: suggerimenti pratici per un riposo migliore
L’importanza della routine nel sonno degli anziani Il sonno è un aspetto fondamentale per il benessere di ogni individuo, ma diventa particolarmente critico per gli anziani. Con l’avanzare dell’età, infatti, le persone tendono a sperimentare cambiamenti nei loro pattern di sonno, che possono portare a disturbi come l’insonnia o il risveglio notturno frequente. In questo … Read more