Dieta equilibrada en la tercera edad Una alimentación adecuada es fundamental para mantener la salud y el bienestar en la tercera edad. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios en el metabolismo y en la absorción de nutrientes, por lo que es importante adaptar nuestra dieta a estas necesidades. Consumo de proteínas Las proteínas … Read more
Introducción El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado ser beneficiosa para personas de todas las edades, incluidos los adultos mayores. A medida que envejecemos, es importante mantenernos activos físicamente y mentalmente para disfrutar de una buena calidad de vida. El yoga ofrece una forma suave y efectiva de mantener la salud y el … Read more
Introducción En la sociedad actual, cada vez es más importante prestar atención a la calidad de vida de los adultos mayores. Con el envejecimiento de la población, es fundamental encontrar estrategias efectivas para mejorar su bienestar físico y emocional. En este artículo, exploraremos diferentes consejos y actividades que pueden ayudar a los ancianos a disfrutar … Read more
Introducción El cuidado de un ser querido puede ser una experiencia gratificante, pero también puede ser extremadamente estresante. Es importante aprender a manejar este estrés de manera efectiva para mejorar la calidad de vida tanto del cuidador como del receptor de los cuidados. En este artículo, ofreceremos consejos prácticos para ayudar a gestionar el estrés … Read more
Introducción La catarata geriátrica es una de las principales causas de pérdida de visión en personas mayores. Se estima que afecta a más del 50% de los adultos mayores de 65 años en todo el mundo. Aunque la cirugía de cataratas es un tratamiento efectivo, prevenir su desarrollo y progresión es fundamental para mantener una … Read more
La importancia de una alimentación saludable en la tercera edad La alimentación juega un papel crucial en todas las etapas de la vida, pero es especialmente importante en la tercera edad. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar nuestra capacidad para digerir y absorber los nutrientes de los alimentos. Por lo … Read more